Thể dục vô ích nếu ngồi lâu một chỗ

Thứ năm - 25/08/2016 02:40 Đã xem: 307
Khảo sát của các nhà khoa học thuộc Hội Tim Mỹ (AHA) mới được công bố trên tạp chí Circulation cho thấy tình trạng ngồi lâu phổ biến trong dân cư nhiều nước, kể cả ở Mỹ; đồng thời khuyến cáo việc tập luyện thể dục thể thao thông thường không thể khắc phục hậu quả do tình trạng ngồi quá nhiều.
Ngồi xem truyền hình quá nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch Ảnh: MNT
Ngồi xem truyền hình quá nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch Ảnh: MNT

Nhóm nghiên cứu đã xem xét lại nhiều khảo sát gần đây tại Mỹ, cho thấy thời gian ngồi như ngồi không, xem truyền hình, ngồi trước máy tính ở người trẻ khoảng 6-8 giờ/ngày và 8,6-9,6 giờ/ngày ở người 60 tuổi hoặc hơn. Họ lặp lại cảnh báo rằng thời gian ngồi quá lâu làm tăng đáng kể nguy cơ kháng insuline, đái tháo đường, tim mạch và nhiều nguyên nhân gây tử vong khác. Những nguy cơ này không giảm thiểu bao nhiêu dù có tập luyện thể dục thể thao nặng hay nhẹ.

Phân tích chứng cứ thu thập được, nhóm nghiên cứu lưu ý điều quan trọng là cần phải giảm thời lượng ngồi hằng ngày bên cạnh việc tập luyện thể dụcđể bảo vệ sức khỏe tim mạch và giúp phòng ngừa bệnh tật khác.

Trúc Lâm

Nguồn tin: NLĐ Online

 Tags: n/a

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Giới thiệu về Phòng Tài chính - Kế hoạch huyện Cư Jút

1. Vị trí - chức năng:   Điều 1. Phòng Tài chính Kế hoạch huyện Cư Jút là cơ quan chuyên môn thuộc UBND huyện Cư Jút có chức năng tham mưu, giúp UBND huyện thực hiện chức năng quản lý Nhà nước về lĩnh vực tài chính, tài sản, quản lý Nhà nước về kế hoạch và đầu tư; đăng ký kinh doanh; tổng...

Thăm dò ý kiến

Bạn thấy Trang thông tin điện tử Phòng Tài chính - Kế hoạch huyện Cư Jút như thế nào?

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây